The Lighthouse Club - Ta en paus augusti
Som många av er vet har vi stöttat byggbranschens ansträngningar för att öka medvetenheten om psykisk hälsa sedan vi började som företag.
"Ta en paus" i augusti
|
Utan tvekan är det mycket som händer just nu och livets normala tryck börjar komma ikapp oss. Från ökande press på jobbet, till ekonomiska bekymmer och oro kring vår hälsa, om vi inte ger oss tid att stanna upp och tänka, kommer det förr eller senare att rasa över oss. Så i augusti uppmanar vi alla att göra en extra ansträngning för att "ta en paus" och hjälpa dig att få tillbaka en hälsosammare fysisk och känslomässig balans. Det är naturligt för oss att vilja ge och stödja andra, men vi måste också tänka på våra egna behov och gränser och skydda vår egen energi också. Kom ihåg att om du inte tar hand om dig själv kommer du inte att kunna fortsätta ta hand om andra. |
Lighthouse Club har satt ihop en fantastisk guide med några idéer om saker du kan göra för att varva ner.
Det är viktigt att ta en paus, ge dig själv utrymme och kolla in din mentala hälsa. Gå en promenad, picknick med din familj eller lyssna på lite musik - ta tyngden från dina axlar och lägg ut dina utmaningar för att se. Detta gör det möjligt för oss att möta dem direkt och ta ansvar för de saker vi kan kontrollera.
Vi hoppas att du kan ta dig tid att slappna av för dig!
Om du vill donera till denna FANTASTISKA välgörenhet, följ länken nedan...... Och för att hjälpa ännu mer kommer vi att matcha varje donation som ges via denna länk.
https://lighthouseclub.enthuse.com/TFToolsLtd
Lämna en kommentar