The Lighthouse Club - Tómate un descanso agosto
Como muchos de ustedes saben, hemos estado apoyando el esfuerzo de la industria de la construcción para crear conciencia sobre la salud mental desde que comenzamos como empresa.
'Tómate un descanso' este agosto
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Sin duda, están sucediendo muchas cosas en este momento y las presiones normales de la vida están comenzando a alcanzarnos. Desde presiones crecientes en el trabajo hasta preocupaciones financieras y preocupaciones sobre nuestra salud, si no nos damos tiempo para detenernos y pensar, tarde o temprano es probable que nos derrumbe. Entonces, en agosto instamos a todos a hacer un esfuerzo adicional para "tomar un descanso" y ayudarlo a recuperar un equilibrio físico y emocional más saludable. Es natural que queramos dar y apoyar a los demás, pero también debemos pensar en nuestras propias necesidades y límites, y también proteger nuestra propia energía. Recuerda, si no te cuidas a ti mismo, no podrás seguir cuidando a los demás. |
El Lighthouse Club ha elaborado una guía increíble con algunas ideas de cosas que puedes hacer para relajarte.
Es importante tomarse un descanso, darse espacio y controlar su salud mental. Salga a caminar, haga un picnic con su familia o escuche música: quítese el peso de los hombros y plantee sus desafíos para ver. Esto nos permite enfrentarlos de frente y hacernos cargo de las cosas que podemos controlar.
¡Esperamos que puedas tomarte un tiempo para relajarte!
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