The Lighthouse Club - Machen Sie eine Pause August
Wie viele von Ihnen wissen, unterstützen wir seit unseren Anfängen als Unternehmen die Bemühungen der Bauindustrie, das Bewusstsein für psychische Gesundheit zu schärfen.
"Machen Sie eine Pause" diesen August
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Zweifellos ist im Moment viel los und der normale Druck des Lebens fängt an, uns einzuholen. Von zunehmendem Druck bei der Arbeit bis hin zu finanziellen Sorgen und Sorgen um unsere Gesundheit – wenn wir uns nicht die Zeit nehmen, innezuhalten und nachzudenken, wird es früher oder später wahrscheinlich über uns hereinbrechen. Im August fordern wir daher alle auf, sich besonders anzustrengen, um eine Pause einzulegen und Ihnen dabei zu helfen, wieder ein gesünderes körperliches und emotionales Gleichgewicht zu finden. Es ist für uns selbstverständlich, anderen etwas geben und sie unterstützen zu wollen, aber wir müssen auch an unsere eigenen Bedürfnisse und Grenzen denken und auch unsere eigene Energie schützen. Denken Sie daran, wenn Sie sich nicht um sich selbst kümmern, können Sie sich nicht weiterhin um andere kümmern. |
Der Lighthouse Club hat einen erstaunlichen Leitfaden mit einigen Ideen zusammengestellt, wie Sie sich entspannen können.
Es ist wichtig, eine Pause einzulegen, sich selbst Raum zu geben und seine geistige Gesundheit zu überprüfen. Gehen Sie spazieren, picknicken Sie mit Ihrer Familie oder hören Sie Musik – nehmen Sie die Last von Ihren Schultern und stellen Sie sich Ihren Herausforderungen. Dadurch können wir uns ihnen direkt stellen und die Dinge in die Hand nehmen, die wir kontrollieren können.
Wir hoffen, dass Sie sich etwas Zeit nehmen können, um für sich zu entspannen!
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